癫痫患者的生活护理常识

保证充足的睡眠有利于癫痫患者的康复，可以有效地减少癫痫的发作。可适当从事一些轻体力劳动，但避免过度劳累、紧张等。尽量避开危险场所及危险品，患者常感到紧张、焦虑、恐惧、情绪不稳等，时刻担心再次发病，以下是医师总结。

由于许多食物都可能引起癫痫发作，因此如果你既是一个癫痫患者，然而又是一个吃货，那么你就是相当痛苦的一个矛盾体了。许多食物是癫痫患者避之不及的，但也有许多食物是癫痫患者应多吃的，接下来我们来看看癫痫患者十一的饮食方针。

一、多进食豆类、谷类食物有研究表明，豆类食物和谷类食物(如黄豆、扁豆、小麦等)富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明：正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。

二、癫痫病人宜适量。切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过饥或过饱，勿暴饮暴食，都会诱发癫痫的发作，所以癫痫患者的饮食一定要有规律。

三、癫痫病人饮食宜清淡。不吃或少吃辛辣刺激性食物，如辣椒，酸菜等。多吃些新鲜蔬菜，如黄瓜、萝卜、芹菜、白菜等。

四、癫痫病人多吃些新鲜瓜果。如香蕉、梨、桃、西瓜等。多进酸食少食盐酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B_6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。

癫痫患者如何合理饮食？癫痫患者的饮食原则应是清淡、易消化、富于营养。有人认为不少食物可能会引起癫痫，因而对患者有很多限制，有的甚至不许吃肉、鸡蛋、虾等，这些都是没有科学依据的。实际上，癫痫患者应与正常人一样吃家常便饭，而且食品应该多样化，面食、米饭、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉都应该摄取。

脑血管并发癫痫的患者，就需要高蛋白、高维生素、低盐、低脂、低糖饮食。此种饮食原则不仅对脑血管病有益，对控制癫痫发作同样有好处。癫痫发作与神经元的过度放电有关，若人体在短时间内摄入过量的食盐，钠离子可导致神经元过度放电，诱发癫痫发作；中医学认为，油煎、肥腻的食物容易积痰、生热、动风而引起癫痫发作；另外，此类患者应禁烟酒和辛辣刺激性食物，凼为辛辣刺激性食物会造成条件反射活动的障碍，甚至伤神耗血，使神经兴奋而诱发癫痫，需要注意癫痫患者饮食要有规律，不要暴饮暴食，有时过饱过饥也会诱发癫痫。

茶、咖啡、巧克力均可诱发癫痫，日常生活中要注意。此外，对脑血管病服用抗癫痫药物的患者来说应适量饮水，因为过度饮水会加快身体的新陈代谢，可能在短期内排出大量的小便，使血中药物随小便而排出，血药浓度达不到控制和治疗水平，促使癫痫发作。

青春期的你活力充足，只要你打不到的心我想战胜癫痫不是问题，祝您早日康复。

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